先日、学生さんからこんな質問をされました。 「いつもどうやってイライラを解消してますか？」 その子は、イラッとした時は、モノに当たってしまうことが多いそうです。 「私は美味しいものを食べるかな…」 と答えて、ストップ！よく考えたら違う！！ 「い…

いつも同じ時間に起きて、同じルートで駅まで歩いて、同じ電車に乗って… 自分で同じことの繰り返しをしているのに、 「なんかいいこと起きないかなー」 「いつも同じでつまんなーい」 と思っていませんか？ じゃあ、自分で新しい流れを作ってみませんか？ ち…